はじめてのアクロバットクラス（未経験者大歓迎！）
レッスン内容
アクバットが未経験の方に向けた、基本の「キ」を固めていく初心者向けのクラスです。ストレッチから始まり、倒立や側転、ロンダードなど、上達のために必須となる基礎的アクロバットをじっくりと時間を掛けて練習します。運動経験の少ない方や、高強度な練習にまだ不安がある方にもおすすめ。
個々のレベルに応じて丁寧に指導していきますので、安心してご参加ください。
レッスンの後半には大技の第一歩であるバク転も練習していきます。
※女側宙と前方転回（ハンドスプリング）を練習ご希望の方は、開催しております「チアダンス&チアリーディングのためのアクロバットクラス」か「前方系・側方系アクロバットクラス」にお越しくださいませ。
※トリッキング系、パルクール系の技は指導をおこなっておりません。
詳細
- 必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物
- 対象年齢：中学生以上
- 料金：3,000円（会員料金）、4,000円（非会員料金）
バク転・アクロバットクラス
レッスン内容
憧れのバク転をあなたのものへ！！バク転とバク宙の習得をメインとしたクラスです。”はじめてのアクロバットクラス”に慣れた方向けのステップアップクラスですが、未経験者の方でもご参加頂けます。バク転に取り組む際は熟練の講師が補助に入り、安全な環境で安心して練習に取り組めます。
もちろん、前転、後転、倒立や側転などの基礎技もウォームアップでしっかりと練習。バク転を習得した方はロンダートから繋げる連続技やひねり技なども指導し、あなたの可能性を広げていきます。
※女側宙と前方転回（ハンドスプリング）を練習ご希望の方は、開催しております「チアダンス&チアリーディングのためのアクロバットクラス」か「前方系・側方系アクロバットクラス」にお越しくださいませ。
※トリッキング系、パルクール系の技は指導をおこなっておりません。
詳細
- 必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物
- 対象年齢：小学5年生以上
- 料金：3,000円（会員料金）、4,000円（非会員料金）
昭和世代のためのアクロバットクラス
レッスン内容
子どもの頃に憧れた、あのヒーローのように！！30歳から始めるバク転クラス。
憧れを手に入れるのは今からでも遅くありません。興味を持ったこの瞬間が人生で一番若い日です。
若い人に混ざるのが苦手な方、運動不足で始めるのが不安な方、そんな方のために優しく丁寧に指導していきます。
レッスンでは、バク転、バク宙の習得を最初の目標に練習していきますが、前転後転や倒立や側転などの基礎技もじっくりと練習していきます。
アクロバット経験がない方でも安心してご受講ください。
上達し補助を必要とされなくなった方は、ロンダートバク転などの連続技にも挑戦していただけます。
体幹強化のためにもアクロバットは効果的なので、身体を引き締めたい人にも◎！
（※年齢条件を満たしていれば、昭和生まれでなくてもご参加可能です👍）
詳細
- 必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物
- 対象年齢：30歳以上
- 料金：3,000円（会員料金）、4,000円（非会員料金）
はじめてのトリッキングクラス
レッスン内容
こちらのレッスンは、はじめてトリッキングに触れる方はもちろん、アクロバットやトリッキングが未経験の方にもオススメです。トリッキングでの身体の使い方や技のポイントなど、一人ひとりに合わせた練習をしていきますので安心してご受講いただけます。蹴り技をはじめとし、バタフライキックやチートゲイナーといったアクロバット技にも挑戦していきます。トリッキングにご興味ある方は、ぜひ一度ご参加ください！
トリッキングとは・・・アクロバットに武術の動きを組み合わせたエクストリームスポーツです。蹴り、空中回転、捻りを基本構成とし、映画や舞台でも多く取り入れられています。
詳細
- 必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物
- 対象年齢：小学5年生以上
- 料金：3,000円（会員料金）、4,000円（非会員料金）
トリッキングクラス
レッスン内容
トリッキングの基礎となる、キックやフックなどの蹴り技から、バタフライキックやチートゲイナーなどのアクロバット技も練習していきます。
捻りを加えたバタフライツイストやコークスクリューなどの応用技も一人ひとりのニーズに合わせて練習していきます。”はじめてのトリッキングクラス”のステップアップクラスとなり、経験者にもぴったり。安全な環境下で大技を練習できます。
トリッキングとは・・・アクロバットに武術の動きを組み合わせたエクストリームスポーツです。蹴り、空中回転、捻りを基本構成とし、映画やパフォーマンスでも多く取り入れられています。
詳細
- 必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物
- 対象年齢：小学5年生以上
- 料金：3,000円（会員料金）、4,000円（非会員料金）
チアダンス&チアリーディングのためのアクロバットクラス
レッスン内容
チアダンスとチアリーディングで求められる場面が多い、ロンダートからの連続技やひねり技、女側宙や転宙などのアクロバット技を中心に練習していきます。最終的にはチアマットでの成功を目的としたクラスになります。まずは安全性の高いエアマットでの練習のため、今まで挑戦できなかった技にも取り組みやすい環境になっておりアクロバットの恐怖心がある方にもおすすめです！
基礎から練習していきますので、アクロバットに初めて触れる方も安心してご受講いただけます。大会やセレクションでアクロバットを披露する予定の方など、このレッスンで上達していきましょう！
詳細
- 必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物、チアマットで練習したい方はシューズ
- 対象年齢：小学5年生以上
- 料金：3,000円（会員料金）、4,000円（非会員料金）
前方系・側方系アクロバットクラス
レッスン内容
ダンスやパルクールで多く使われている、前方宙返り、側方宙返りのレッスンです！ハンドスプリング、ウェブスター、エアリアル、サイドフリップなど、一人ひとりの練習したい技を中心に進めていきます。倒立や側転やブリッジなどの基礎からしっかり練習していきますので、アクロバット未経験の方でも安心してご受講いただけます。大会や発表会で披露したい方、する予定の方、ぜひご参加ください。
※こちらのクラスではバク転・バク宙など後方系の技は練習できません。
詳細
- 必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物、チアマットで練習したい方はシューズ
- 対象年齢：小学5年生以上
- 料金：3,000円（会員料金）、4,000円（非会員料金）
アクロバット（バク転・バク宙）最短上達クラス
レッスン内容
こちらのクラスは、コンテストや発表会のために技を間に合わせたい方、短期間でバク転・バク宙を習得されたい方にオススメのレッスンです！
技を最短で上達させるには、マットのある安全な環境や補助、自主練習や基礎トレーニングが必要不可欠となります。また、技の仕組みや練習に対する
アプローチの仕方が必要となるため、独学では限界があるという方必見です。習得されたい技を明確にして、改善すべき点、トレーニング方法などを補助やアドバイスと共に細かく指導します。
※パルクール・トリッキング系の技は指導を行なっておりません。
詳細
- 必要な持ち物：運動着、タオル、飲み物
- 対象年齢：小学5年生以上
- 料金：5,000円（会員料金）、6,000円（非会員料金）